MERIENDA Y EJERCICIO COMBINAN

Hola, ¿como vamos por ahí?

¡Espero que muy bien!

Hoy os proponemos algo diferente, en estos días de confinamiento que nos movemos poco, ¿pensáis que las comidas deberían ser más sanas?

Nosotras pensamos que sí, así que hoy vamos ha hacer una merienda saludable.

INGREDIENTES:

- kiwi
- plátano
- fresas
- piña
- chocolate líquido

ELABORACIÓN:

Pelamos el kiwi y plátano, lavamos y cortamos las fresas a trocitos, partimos la piña le retiramos la piel y el centro y también la cortamos a trocitos. Ahora lo mezclamos todo en un vaso, bol.... lo que queramos y le echamos (esto es opcional) un poco de chocolate líquido, o podéis sustituirlo por caramelo, poquito que estamos hablando de que es saludable.

Los nuestros han quedado así de ricos:

¡QUE APROVECHE!

Y recordad que podéis compartir vuestras meriendas con nosotras.

Tampoco debemos olvidar que para que nuestra salud esté en perfecto estado y en forma....debemos hacer algo de ejercicio todos los días, así que aquí os dejo un vídeo de yoga para que empecéis a practicar cuanto antes con toda vuestra familia, ¡besos y abrazos para tod@s!

Os dejamos un vídeo del canal puntoblanco1

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=SP5p1gLUOHI

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